GALILEO-TRAINING

GANZKÖRPER - TRAINING

Die Kombination des Galileo-Trainings mit den beiden Galileo-Mano 30 Hanteln ermöglicht ein hochintensives Ganzkörpertraining. Technisch vereint in einem Gerät können gleichzeitig die unteren Extremitäten, der Rumpf und der Oberkörper mit den oberen Extremitäten trainiert werden. 

Im Vordergrund steht dabei sowohl die Leistungsfähigkeit der Muskulatur zu steigern, als auch die koordinativen und technischen Fähigkeiten zu optimieren. 

GANZHEITHEITLICHES MUSKELTRAINING

Galileo bietet eine effektive Kombination aus Fitness, Wellness und Gesundheit. In einem Schritt können Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert werden. 

Galileo ist umfangreich wissenschaftlich untersucht. Zahlreiche Studien zeigen die Wirksamkeit des Systems.

Die seitenalternierende Bewegungsform (Wippfunktion) des Systems birgt verschiedene Vorteile gegenüber Vibrationssystemen mit rein vertikaler Auf- und Abbewegung.

So wird die Rückenmuskulatur effektiv mittrainiert wie beim Gehen, Laufen oder Rennen. Dies ermöglicht ein Training mit sehr geringer Vibration des Kopfes. Durch die mechanisch geführte Bewegung der Trainingsplattform werden sinusförmige, harmonische Bewegungen und Kräfte auf den Körper übertragen. Die Bewegungsform ermöglicht effektives Training gerade auch bei größeren Amplituden.

GALILEO - DEIN HERVORAGENDER TRAININGSPARTNER

  • Vielfältige Einsatzmöglichkeiten
  • Steigerung von Muskelleistung und-kraft
  • Bodyforming
  • Steigerung der Ausdauerkapazität
  • Rückentraining
  • Reduktion Sturzrisiko
  • Beckenbodentraining
  • Beweglichkeit / Gleichgewicht

Galileo Training ist besonders schonend für das Herz- Kreislaufsystem und die Gelenke, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend. 

SCHNELLE TRAININGSERFOLGE BEI KURZEN TRAININGSEINHEITEN!